Тренировка 1 Комплексное занятие с акцентом на работу кора, плечевого пояса и работу с тазобедренными суставами. Для тренировки понадобится кубик, стена и носки.
Тренировка 2 Комплексное занятие с акцентом на работу кора, плечевого пояса и работу с тазобедренными суставами. Для тренировки понадобится 2 кубика и стена.
Тренировка 3 Комплексное занятие с акцентом на работу кора, плечевого пояса и работу с тазобедренными суставами. Для тренировки понадобится кубики и носки.
Тренировка 4 Комплексное занятие с акцентом на работу кора, плечевого пояса и работу с тазобедренными суставами. Для тренировки понадобятся носки, стена и кубики.