расписание курса

Вводная лекция

1 апреля, вторник 18:00 — 20:00

2 апреля, среда 18:00 — 20:00

6 апреля, воскресенье 11:00 — 13:00

7 апреля, понедельник 18:00 — 20:00

9 апреля, среда 18:00 — 20:00

12 апреля, суббота 10:00 — 14:00

14 апреля, понедельник 18:00 — 20:00

15 апреля, вторник 11:00 — 13:00

19 апреля, суббота 10:00 — 14:00

21 апреля, понедельник 18:00 — 20:00

23 апреля, среда 18:00 — 20:00

26 апреля, суббота 10:00 — 14:00

28 апреля, понедельник 18:00 — 20:00

30 апреля, среда 18:00 — 20:00

12 мая, понедельник 18:00 — 20:00

14 мая, среда 18:00 — 20:00

17 мая, суббота 10:00 — 14:00

19 мая, понедельник 18:00 — 20:00

21 мая, среда 18:00 — 20:00

Физическая нагрузка

Работа с метанавыками

Физические качества

Биомеханика 1. Основные понятия

Практическая работа

Биомеханика 2. Рычаги. Кинематические цепи

Биомеханика 3. Алгоритмы создания тренировочных задач с помощью анализа кинематических цепей

Практическая работа

Время московское

Практические методы и приемы обучения. Методические приемы варьирования физических упражнений

Структура тренировки. Макроцикл

Практическая работа

Структура тренировки. Микроцикл

Программирование мезоцикла

Практическая работа

Практическая работа

Практическая работа

Практическая работа

Заключительная встреча. Ответы на вопросы