по всем вопросам

Преподаватель хатха-йоги,
автор курсов для преподавателей.

Каталог материалов

Все занятия и курсы в одном месте — выбирайте подходящий формат практики.

Базовая последовательность «Культура Движения»

Годовой цикл тренировок

Пакет из 3-х потоковых практик под метроном для полного погружения.

Культура движения для начинающих

Курсы для преподавателей

Цикл рассчитан на 40 недель и включает 8 тематических блоков по 5 тренировок. Каждая неделя — новая практика, выстроенная в логическую последовательность: от освоения базовых элементов до интеграции в целостное движение.

Курс создан для начинающих практиков в качестве подготовки к регулярным онлайн занятиям по методу «Культура движения».

Программы углубленного обучения и повышения квалификации — помогут систематизировать знания, развить методическое мышление и научиться выстраивать собственные занятия осознанно и безопасно.

Бесплатные материалы

Прежде, чем начать практику онлайн или по видеозаписям, рекомендую ознакомится с этими материалами. Они помогут вам понять базовые вещи о дыхании и подводящих упражнениях к основным формам.

вспомогательные видео

Базовая последовательность

статьи