ОНЛАЙН КУРС
«ОСНОВЫ МЕТОДОЛОГИИ»
«ОСНОВЫ МЕТОДОЛОГИИ»
1 апреля 2024
сертификат о прохождении курса
для преподавателей йоги
Курс для преподавателей йоги о том, как создавать эффективные последовательности для достижения результатов в практике
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
начинающий или опытный преподаватель йоги
стремитесь научиться составлять эффективные последовательности для своих занятий
хотите видеть заметный прогресс в практике ваших учеников
чувствуете необходимость систематизировать собственную практику
планируете изучить основы биомеханики и применять эти знания на практике
ЗА ВРЕМЯ КУРСА ВЫ:
научитесь создавать эффективные последовательности для своих занятий
сделаете свои занятия безопасными для учеников с разным уровнем подготовки
научитесь разрабатывать структуру тренировочного плана на долгосрочный период
погрузитесь в биомеханику и способы воздействия на асаны с помощью этих знаний
изучите основные понятия теории спорта и отличия практики асан от любой другой физической активности
овладеете приемами варьирования физических упражнений, в том числе принципами упрощения и усложнения асан
Онлайн на платформе ZOOM
Новый поток стартует 1 апреля 2024 года
Доступ в личный кабинет придет после оплаты курса на email, который вы укажете при оформлении заказа
Вся поддержка будет осуществляться в telegram-чате курса и на zoom-встречах
После прохождения курса у вас есть возможность пройти итоговый тест, по результатам которого будет выдан сертификат участника
РАСПИСАНИЕ КУРСА
Физические качества
Валентина Цветкова, приглашенный спикер
Лекция 1. Физическая нагрузка
Работа с метанавыками
Биомеханика 1. Основные понятия
Практическая работа
Биомеханика 2. Рычаги. Кинематические цепи
Биомеханика 3. Алгоритмы создания тренировочных задач с помощью анализа кинематических цепей
Ответы на вопросы
Практические методы и приемы обучения. Методические приемы варьирования физических упражнений
Структура тренировки. Макроцикл
Практическая работа. Составление макроцикла
Структура тренировки. Микроцикл
Программирование мезоцикла
Практическая работа по составлению мезоцикла и тренировки
Практическая работа
Практическая работа
Практическая работа. Ответы на вопросы
Все лекции и практические занятия проходят в программе в Zoom в режиме онлайн-встреч. Если вы не можете присутствовать на занятиях, сможете посмотреть в записи
АВТОР КУРСА
Ольга Ужегова
- личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии - Шри Шайлендра Шарма, Говардхан
- сертифицированный йогатерапевт Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма г. Казань
- преподаватель тичерза «Культура Движения»
- преподаватель на курсе YTTC.RU
ПРИГЛАШЕННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Валентина Цветкова
- автор телеграм-канала «Медитация и наука»
- сертифицированный преподаватель практик осознанности, преподаватель медитации в светском и буддийском контексте. Проходила обучение на ретритах в традициях тхеравада, дзен, ваджраяна и дзогчен
- специализируется на нейрофизиологии, интеграции науки и практики. Проходила обучение на кафедре нейрофизиологии МГУ и продолжает изучение нейрофизиологических механизмов практики медитации и йоги
- практикует хатха-йогу с 2008 года, преподаёт более 10 лет
- психолог (МГУ), магистр психологического консультирования, консультирует в подходе доказательной психотерапии
ХОТИТЕ ПОПАСТЬ НА ТРЕТИЙ ПОТОК КУРСА?
Заполните форму и мы сообщим вам, как только начнется новый набор студентов (следующий поток стартует 1 апреля 2024 года). Предоплата не требуется
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
ОТЗЫВЫ
