по всем вопросам

Преподаватель хатха-йоги,
автор курсов для преподавателей.

Текущий цикл тренировок — пополняется еженедельно

Начните новый цикл 2025−2026 — свежие тренировки добавляются каждую неделю по средам.

цикл тренировок прошлого сезона — готовые пакеты по 5 занятий со скидкой

Записи полностью готовы к просмотру — можно практиковать в удобное время и темпе.

Бесплатные материалы

Прежде, чем начать практику онлайн или по видеозаписям, рекомендую ознакомится с этими материалами. Они помогут вам понять базовые вещи о дыхании и подводящих упражнениях к основным формам.

вспомогательные видео

Базовая последовательность

статьи