ОНЛАЙН КУРС
«ОСНОВЫ МЕТОДОЛОГИИ»
«ОСНОВЫ МЕТОДОЛОГИИ»
с 1 апреля 2024
сертификат о прохождении курса
для преподавателей йоги
Курс для преподавателей йоги о том, как создавать эффективные последовательности для достижения результатов в практике.
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
начинающий или опытный преподаватель йоги
стремитесь научиться составлять эффективные последовательности для своих занятий
хотите видеть заметный прогресс в практике ваших учеников
чувствуете необходимость систематизировать собственную практику
планируете изучить основы биомеханики и применять эти знания на практике
ЗА ВРЕМЯ КУРСА ВЫ:
научитесь создавать эффективные последовательности для своих занятий
сделаете свои занятия безопасными для учеников с разным уровнем подготовки
научитесь разрабатывать структуру тренировочного плана на долгосрочный период
погрузитесь в биомеханику и способы воздействия на асаны с помощью этих знаний
изучите основные понятия теории спорта и отличия практики асан от любой другой физической активности
овладеете приемами варьирования физических упражнений, в том числе принципами упрощения и усложнения асан
Онлайн на платформе ZOOM
Новый поток стартует 1 апреля 2024 года
Доступ в личный кабинет придет после оплаты курса на email, который вы укажете при оформлении заказа
Вся поддержка будет осуществляться в telegram-чате курса и на zoom-встречах
После прохождения курса у вас есть возможность пройти итоговый тест, по результатам которого будет выдан сертификат участника
Все лекции и практические занятия проходят в программе Zoom в режиме онлайн-встреч. Также вы сможете посмотреть запись встречи, если не будете присутствовать онлайн.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В КУРСЕ
участие онлайн в zoom-встречах
записи всех занятий в личном кабинете
методические пособия в электронном виде
доступ в telegram-чат курса
помощь куратора
обратная связь по практическим заданиям
итоговый тест и сертификат участника
25000₽
СКИДКА 20% ДЛЯ ТЕХ, КТО ОФОРМЛЯЛ ПРЕДЗАПИСЬ
cообщение с промокодом отправлено на почту
ДОСТУПНА РАССРОЧКА
РАСПИСАНИЕ КУРСА
1 апреля, понедельник
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Вводная лекция.
3 апреля, среда
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Физическая нагрузка.
5 апреля, пятница
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Работа с метанавыками.
Валентина Цветкова, приглашенный спикер.
8 апреля, понедельник
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Физические качества.
10 апреля, среда
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Биомеханика 1. Основные понятия.
13 апреля, суббота
10:00 — 14:00
10:00 — 14:00
Практическая работа.
15 апреля, понедельник
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Биомеханика 2. Рычаги. Кинематические цепи.
17 апреля, среда
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Биомеханика 3. Алгоритмы создания тренировочных задач с помощью анализа кинематических цепей.
20 апреля, суббота
10:00 — 14:00
10:00 — 14:00
Практическая работа.
22 апреля, понедельник
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Практические методы и приемы обучения.
Методические приемы варьирования физических упражнений.
Методические приемы варьирования физических упражнений.
24 апреля, среда
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Структура тренировки. Макроцикл.
27 апреля, суббота
10:00 — 14:00
10:00 — 14:00
Практическая работа.
29 апреля, понедельник
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Структура тренировки. Микроцикл.
1 мая, среда
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Программирование мезоцикла.
13 мая, понедельник
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Практическая работа.
15 мая, среда
18:00 — 21:00
18:00 — 21:00
Практическая работа.
18 мая, суббота
10:00 — 14:00
10:00 — 14:00
Практическая работа.
20 мая, понедельник
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Практическая работа.
22 мая, среда
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Заключительная встреча. Ответы на вопросы.
АВТОР КУРСА УЖЕГОВА ОЛЬГА
- личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии - Шри Шайлендра Шарма, Говардхан
- сертифицированный йогатерапевт Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма г. Казань
- преподаватель тичерза «Культура Движения»
- преподаватель курса YTTC.RU
ПРИГЛАШЕННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Валентина Цветкова
- автор телеграм-канала «Медитация и наука»
- сертифицированный преподаватель практик осознанности, преподаватель медитации в светском и буддийском контексте. Проходила обучение на ретритах в традициях тхеравада, дзен, ваджраяна и дзогчен
- специализируется на нейрофизиологии, интеграции науки и практики. Проходила обучение на кафедре нейрофизиологии МГУ и продолжает изучение нейрофизиологических механизмов практики медитации и йоги
- практикует хатха-йогу с 2008 года, преподаёт более 10 лет
- психолог (МГУ), магистр психологического консультирования, консультирует в подходе доказательной психотерапии
ОТЗЫВЫ
